Što su konstelacije?
Konstelacije su nježna, ali duboka metoda osobnog razvoja koja nam pomaže razumjeti odnose, obiteljske veze i obrasce koje nosimo kroz generacije. Utemeljio ih je Bert Hellinger, a kroz iskustveni rad u grupi otkrivamo nove uvide, oslobađamo se starih tereta i otvaramo prostor za više mira, povezanosti i ljubavi.
Imamo tri osnovna principa u konstelacijama:
-
Pravo na pripadnost Svaki član ima pravo biti dio sistema, pravo na pripadanje. Isključenje ili zaborav nekog člana obitelji stvara neravnotežu koju kasniji članovi mogu nesvjesno preuzeti
-
Red i hijerarhija Oni koji su došli prije (roditelji, stariji članovi) imaju prednost pred onima koji dolaze kasnije (djeca). Poštivanje reda donosi mir i sklad u odnosima.
-
Ravnoteža davanja i primanja U odnosima treba postojati ravnoteža između onoga što se daje i prima. Kod roditelja i djece, roditelji daju, a djeca primaju i kasnije daju dalje.
Kroz konstelacije nastojimo doći na svoje mjesto u obitelji, preuzeti ono što je naše, vratiti što je tuđe, razdvojiti ono što je bilo spojeno (npr. sudbinu nekog pretka).
Za koje se sve teme mogu koristiti konstelacije?
Sve uobičajene teme iz svih područja života, obiteljski odnosi, financijski problemi, zastoj u karijeri, donošenje odluka, zdravlja, partnerskih odnosa, naslijeđenih trauma...
Koliko traju?
Konstelacije najčešće traju sat i pol do dva.
Grupne ili individualne? Uživo ili online?
Ovisi o mogućnosti klijenta, ali svaka djeluje. Stvar je izbora, praktičnosti i komfora.
Kad djeca mogu sudjelovati i postaviti svoje konstelacije?
Kad postanu punoljetna ili kad roditelj postavlja temu za svoje maloljetno dijete.
Strah?
Na konstelacijama samo dobijemo uvide. Strah od nepoznatog je normalan, ali konstelator je tu da osigura sigurno i podržavajuće mjesto bez osude, vodim kroz cijeli proces uz pojašnjenja i podršku.
Kako izgledaju grupne konstelacije?
S klijentom prije konstelacija razgovaram o temi, ciljevima i obiteljskom stablu. Na početku okupljanja, kratko objašnjavam bitne detalje, podsjećam sve okupljene na pravila rada i na diskreciju. Klijent potom slijedi moje upute i izabire reprezentante te sjeda i gleda što se dalje događa, po potrebi ga zamolim za dodatne informacije. Na kraju klijent preuzima od osobe koja ga je reprezentirala, ulogu tj. sve što je ta osoba za njega odradila, zahvaljuje mu se, svi staju u krug i zatvaram konstelaciju.
Kako izgledaju individualne konstelacije uživo?
S klijentom prije konstelacija razgovaram o temi, ciljevima i obiteljskom stablu. Umjesto s ljudima, radim s figuricama koje su za to namijenjene ili s pozicijama na podu. Klijent i ja po potrebi ulazimo u pojedine uloge dodirivanjem figurica. Postavljanjem pitanja, omogućujem klijentu da stekne nove uvide i na taj način mijenja perspektivu i stvara novu sliku.
Kako izgledaju online konstelacije?
Nakon razgovora o temi postavimo figurice na ploču i klijent prati što se odvija na ploči, može ući u uloge ili samo opaža što se događa i tko dobije uvide u dinamiku koju do sada nije mogao vidjeti. Možemo raditi putem Zooma, WhatsAppa ili neke druge aplikacije.
Kako ću znati imaju li konstelacije rezultata?
Nekad se cilj ostvari unutar 24 sata, nekad za par mjeseci. Znat ćete po svom tijelu kad osjetite mir, rasterećenje i olakšanje.
Što nakon odrađene konstelacije?
S uvidima ćete se osjećati lakše i samo se prepustite vremenu.
Koliko puta moram raditi na istom problemu?
Uglavnom se ne ponavljaju iste stvari, ali teme mogu biti slične. Obično se jednom postavljaju obiteljske konstelacije za primarnu i sekundarnu obitelj (primarna je ona u kojoj smo se rodili, sekundarna je ona koju smo sami oformili).
Mogu li se koristiti za simptome bolesti?
Naravno. Konstelacije ne liječe, ali mogu nam dati uvide u skrivenu dinamiku bolesti. Nisu zamjena za doktora već dublje razumijevanje osobnih i obiteljskih tema. Konstelacije nam pomažu pogledati svoj problem ili temu na drugačiji način. Imajte povjerenja u metodu koju možete osjetiti u svome tijelu.
Vidimo se!
Nataša Žuvela, Certificirani konstelator sistemskih i obiteljskih konstelacija